Víte, co máte na talíři
Syrová pažitka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 25 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 56,9 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 2,7 mg 117%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 1 porce | 3 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 2 porce | 6 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ porce | 1,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porce | 9 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porce | 12 g | 3 | 0,3 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 3,3 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Syrová pažitka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Syrová pažitka?
100 g potraviny Syrová pažitka obsahuje 25 kcal, 2,4 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (3 g) potraviny Syrová pažitka?
1 porce (3 g) potraviny Syrová pažitka obsahuje 1 kcal, 0,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (6 g) potraviny Syrová pažitka?
2 porce (6 g) potraviny Syrová pažitka obsahuje 2 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (1,5 g) potraviny Syrová pažitka?
½ porce (1,5 g) potraviny Syrová pažitka obsahuje 0 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (9 g) potraviny Syrová pažitka?
3 porce (9 g) potraviny Syrová pažitka obsahuje 2 kcal, 0,2 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (12 g) potraviny Syrová pažitka?
4 porce (12 g) potraviny Syrová pažitka obsahuje 3 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Syrová pažitka?
50 g potraviny Syrová pažitka obsahuje 13 kcal, 1,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Syrová pažitka?
150 g potraviny Syrová pažitka obsahuje 38 kcal, 3,6 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 930 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
