Víte, co máte na talíři
Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku
Kalorie a nutriční hodnoty
na pšeničném chlebu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 753 mg 33%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 27,4 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 313 mg 24%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 439 mg 35%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 14 g | 28 g | 8,1 g |
| 1 porce | 102 g | 259 | 14 g | 28 g | 8,3 g |
| 2 porce | 204 g | 518 | 29 g | 57 g | 17 g |
| ½ porce | 51 g | 130 | 7,1 g | 14 g | 4,2 g |
| 3 porce | 306 g | 777 | 43 g | 85 g | 25 g |
| 4 porce | 408 g | 1036 | 57 g | 114 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 21 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 28 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 35 g | 70 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Grilovaný sýrový sendvičsýr se sníženým obsahem tuku, na pšeničném chlebu305 kcal / 100 g
- Sendvič s grilovaným sýremsýr se sníženým obsahem tuku, na bílém chlebu307 kcal / 100 g
- Sendvič s čedaremna pšeničném chlebu323 kcal / 100 g
- Vaječný sendvična pšeničném chlebu, se sýrem246 kcal / 100 g
- Sýrový sendvičblíže neurčeno297 kcal / 100 g
- Zapečený sýrový sendvičamerický sýr, na pšeničném chlebu341 kcal / 100 g
- Pšeničný nízkoenergetický chlébse sníženým obsahem kalorií217 kcal / 100 g
- Hotdogse sníženým obsahem tuku, v pšeničné housce237 kcal / 100 g
- Sýrový sendvič nebo rolka303 kcal / 100 g
- Sýr čedar se sníženým obsahem tukupřírodní324 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
100 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 254 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (102 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
1 porce (102 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 259 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (204 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
2 porce (204 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 518 kcal, 29 g bílkovin, 57 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (51 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
½ porce (51 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 130 kcal, 7,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (306 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
3 porce (306 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 777 kcal, 43 g bílkovin, 85 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (408 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
4 porce (408 g) potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 1036 kcal, 57 g bílkovin, 114 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
50 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 127 kcal, 7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku?
150 g potraviny Sendvič se sýrem se sníženým obsahem tuku obsahuje 381 kcal, 21 g bílkovin, 42 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 14640016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
