Víte, co máte na talíři

Salám

Kalorie a nutriční hodnoty

455
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky44 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 455 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 44 g 56%
  • Nasycené mastné kyseliny 16 g 78%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1915 mg 83%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folát (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%
  • Cholin 72,6 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 32,5 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Draslík 241 mg 5%
  • Zinek 2,4 mg 22%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jód 4,1 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Otázky o potravině Salám

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salám?

100 g potraviny Salám obsahuje 455 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salám?

50 g potraviny Salám obsahuje 227 kcal, 7,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salám?

150 g potraviny Salám obsahuje 682 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 66 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salám?

200 g potraviny Salám obsahuje 910 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 88 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salám?

250 g potraviny Salám obsahuje 1137 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 110 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 358 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává