Víte, co máte na talíři
Rybí sendvič se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
smažený, v bílé housce
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 487 mg 21%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
- Cholin 43,7 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 187 mg 14%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 0,9 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 1 porce | 302 g | 761 | 46 g | 67 g | 33 g |
| 2 porce | 604 g | 1522 | 92 g | 133 g | 66 g |
| ½ porce | 151 g | 381 | 23 g | 33 g | 17 g |
| 3 porce | 906 g | 2283 | 139 g | 200 g | 99 g |
| 4 porce | 1208 g | 3044 | 185 g | 267 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,6 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 44 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 38 g | 55 g | 27 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rybí sendvič se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 252 kcal, 15 g bílkovin, 22 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (302 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
1 porce (302 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 761 kcal, 46 g bílkovin, 67 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (604 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
2 porce (604 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 1522 kcal, 92 g bílkovin, 133 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (151 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
½ porce (151 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 381 kcal, 23 g bílkovin, 33 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (906 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
3 porce (906 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 2283 kcal, 139 g bílkovin, 200 g sacharidů a 99 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1208 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
4 porce (1208 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 3044 kcal, 185 g bílkovin, 267 g sacharidů a 132 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 126 kcal, 7,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 378 kcal, 23 g bílkovin, 33 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550405 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
