Víte, co máte na talíři
Prérijní řepa
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, severoameričtí indiáni z velkých plání
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
Minerální látky
- Vápník 103 mg 8%
- Železo 0,95 mg 5%
- Hořčík 49 mg 12%
- Fosfor 20 mg 2%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,21 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porce | 14 g | 18 | 0,2 g | 3,2 g | 0 g |
| 2 porce | 28 g | 36 | 0,5 g | 6,4 g | 0,1 g |
| ½ porce | 7 g | 9 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 porce | 42 g | 54 | 0,7 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 4 porce | 56 g | 72 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,5 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,3 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,1 g | 57 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Prérijní řepa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Prérijní řepa?
100 g potraviny Prérijní řepa obsahuje 129 kcal, 1,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14 g) potraviny Prérijní řepa?
1 porce (14 g) potraviny Prérijní řepa obsahuje 18 kcal, 0,2 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28 g) potraviny Prérijní řepa?
2 porce (28 g) potraviny Prérijní řepa obsahuje 36 kcal, 0,5 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7 g) potraviny Prérijní řepa?
½ porce (7 g) potraviny Prérijní řepa obsahuje 9 kcal, 0,1 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42 g) potraviny Prérijní řepa?
3 porce (42 g) potraviny Prérijní řepa obsahuje 54 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56 g) potraviny Prérijní řepa?
4 porce (56 g) potraviny Prérijní řepa obsahuje 72 kcal, 0,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Prérijní řepa?
50 g potraviny Prérijní řepa obsahuje 65 kcal, 0,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Prérijní řepa?
150 g potraviny Prérijní řepa obsahuje 194 kcal, 2,5 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168996 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
