Víte, co máte na talíři

Mléčná smetana

Kalorie a nutriční hodnoty

mléčná, uht, ve spreji v plechovce, 85 % smetany

252
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy7,2 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 252 kcal —
  • Bílkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasycené mastné kyseliny 15 g 76%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sodík 31 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 298 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 54 mg 4%
  • Hořčík 7 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Draslík 107 mg 2%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 11 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2521,9 g7,2 g24 g
50 g50 g1261 g3,6 g12 g
150 g150 g3782,9 g11 g36 g
200 g200 g5043,8 g14 g48 g
250 g250 g6304,8 g18 g61 g

Otázky o potravině Mléčná smetana

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mléčná smetana?

100 g potraviny Mléčná smetana obsahuje 252 kcal, 1,9 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mléčná smetana?

50 g potraviny Mléčná smetana obsahuje 126 kcal, 1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mléčná smetana?

150 g potraviny Mléčná smetana obsahuje 378 kcal, 2,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mléčná smetana?

200 g potraviny Mléčná smetana obsahuje 504 kcal, 3,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mléčná smetana?

250 g potraviny Mléčná smetana obsahuje 630 kcal, 4,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 61 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-338 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává