Víte, co máte na talíři

měkké snadno loupatelné citrusové ovoce

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina, zváženo se slupkou a jaderkami

32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy7,5 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 32 kcal —
  • Bílkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 7,5 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 7,5 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Hořčík 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Otázky o potravině měkké snadno loupatelné citrusové ovoce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce?

100 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce obsahuje 32 kcal, 0,5 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce?

50 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce obsahuje 16 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce?

150 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce obsahuje 48 kcal, 0,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce?

200 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce obsahuje 64 kcal, 1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce?

250 g potraviny měkké snadno loupatelné citrusové ovoce obsahuje 80 kcal, 1,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-348 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává