Víte, co máte na talíři
Maso z bělokura
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí, vařené
154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46,8 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 8,7 mg 48%
- Hořčík 35,5 mg 8%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,45 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Maso z bělokura
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maso z bělokura?
100 g potraviny Maso z bělokura obsahuje 154 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maso z bělokura?
50 g potraviny Maso z bělokura obsahuje 77 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maso z bělokura?
150 g potraviny Maso z bělokura obsahuje 231 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maso z bělokura?
200 g potraviny Maso z bělokura obsahuje 308 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maso z bělokura?
250 g potraviny Maso z bělokura obsahuje 385 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5933 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
