Víte, co máte na talíři
Marakujový džus
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sodík 19 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 21 mg 2%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,8 mg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,6 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Marakujový nektar68 kcal / 100 g
- Mučenkový nektar42 kcal / 100 g
- Šťáva z purpurové mučenkyfialové, syrové51 kcal / 100 g
- Šťáva ze žluté mučenkyžlutý, syrový60 kcal / 100 g
- Sirup z marakuji126 kcal / 100 g
- Mučenka88 kcal / 100 g
- Mučenka jedlá purpurovásyrové97 kcal / 100 g
- Nápoj z granátového jablka44 kcal / 100 g
- Dužina mučenkysyrová74 kcal / 100 g
- Mučenkový koláč204 kcal / 100 g
Otázky o potravině Marakujový džus
Jak si připravit marakujový džus z čerstvých plodů?
Rozřízni marakuji, vydlabej dužinu a propasíruj ji přes jemné sítko, pokud nechceš v nápoji semínka. Šťávu rozmíchej se studenou vodou; dužinu můžeš také krátce rozmixovat a přecedit.
Jak marakujový džus skladovat po otevření?
Láhev pevně zavři a dej do lednice; po otevření ho spotřebuj v krátké době podle pokynů na obalu. Čerstvě vymačkaný džus uchovávej v uzavřené nádobě v lednici a vypij co nejdřív.
S čím se marakujový džus dobře kombinuje?
Výrazně kyselá chuť se hodí k pomerančovému džusu, mangu i kokosovému mléku. Použij ho do smoothie, domácí limonády nebo koktejlu typu passion fruit martini.
Jak vybrat marakujový džus?
Podívej se, zda kupuješ stoprocentní džus, nápoj z koncentrátu, nebo nektar; tyto názvy neoznačují totéž. U sladšího nektaru bývá přidaný cukr nebo voda, zatímco čistý džus má výraznější kyselou chuť.
Je marakujový džus zdrojem vitaminu C?
Ano, je zdrojem vitaminu C: ve 100 g ho obsahuje 21 mg. Džus ale obsahuje jen velmi málo vlákniny, kterou najdeš spíš v dužině celé marakuji.
Jaký je rozdíl mezi marakujovým džusem a marakujovým nektarem?
Nektar bývá naředěný a často doslazený, takže může mít víc energie i sacharidů: marakujový nektar obsahuje 68 kcal a 15,2 g sacharidů na 100 g. Marakujový džus má 47 kcal a 11 g sacharidů na 100 g.
Zdroj: CoFID (UK) 14-285 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
