Víte, co máte na talíři

Makaróny se sýrem

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy20 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 183 kcal —
  • Bílkoviny 7,8 g 16%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 22%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 149 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerální látky

  • Vápník 172 mg 13%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jód 21 µg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1837,8 g20 g8,6 g
50 g50 g923,9 g9,9 g4,3 g
150 g150 g27512 g30 g13 g
200 g200 g36616 g40 g17 g
250 g250 g45820 g50 g22 g

Otázky o potravině Makaróny se sýrem

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makaróny se sýrem?

100 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 183 kcal, 7,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makaróny se sýrem?

50 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 92 kcal, 3,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makaróny se sýrem?

150 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 275 kcal, 12 g bílkovin, 30 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Makaróny se sýrem?

200 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 366 kcal, 16 g bílkovin, 40 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Makaróny se sýrem?

250 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 458 kcal, 20 g bílkovin, 50 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-954 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává