Víte, co máte na talíři

Kuřecí parmezán

Kalorie a nutriční hodnoty

restaurace, italská, bez těstovin

204
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy10 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 204 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 536 mg 23%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerální látky

  • Vápník 106 mg 8%
  • Železo 0,68 mg 4%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinek 0,95 mg 9%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 24,7 µg 45%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20416 g10 g11 g
1 porce301 g61449 g30 g32 g
2 porce602 g122897 g60 g64 g
½ porce150,5 g30724 g15 g16 g
3 porce903 g1842146 g91 g96 g
4 porce1204 g2456195 g121 g128 g
50 g50 g1028,1 g5 g5,3 g
150 g150 g30624 g15 g16 g
200 g200 g40832 g20 g21 g
250 g250 g51040 g25 g27 g

Otázky o potravině Kuřecí parmezán

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kuřecí parmezán?

100 g potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 204 kcal, 16 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (301 g) potraviny Kuřecí parmezán?

1 porce (301 g) potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 614 kcal, 49 g bílkovin, 30 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (602 g) potraviny Kuřecí parmezán?

2 porce (602 g) potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 1228 kcal, 97 g bílkovin, 60 g sacharidů a 64 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (150,5 g) potraviny Kuřecí parmezán?

½ porce (150,5 g) potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 307 kcal, 24 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (903 g) potraviny Kuřecí parmezán?

3 porce (903 g) potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 1842 kcal, 146 g bílkovin, 91 g sacharidů a 96 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1204 g) potraviny Kuřecí parmezán?

4 porce (1204 g) potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 2456 kcal, 195 g bílkovin, 121 g sacharidů a 128 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kuřecí parmezán?

50 g potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 102 kcal, 8,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kuřecí parmezán?

150 g potraviny Kuřecí parmezán obsahuje 306 kcal, 24 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 168062 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává