Víte, co máte na talíři
Jablka
Kalorie a nutriční hodnoty
mražená, neslazená, ohřátá (Zahrnuje potraviny pro program USDA pro distribuci potravin)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 47 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 76 mg 2%
- Zinek 0,05 mg 0%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 porce | 206 g | 97 | 0,6 g | 22 g | 0,7 g |
| 2 porce | 412 g | 194 | 1,2 g | 44 g | 1,4 g |
| ½ porce | 103 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porce | 618 g | 290 | 1,8 g | 66 g | 2 g |
| 4 porce | 824 g | 387 | 2,4 g | 88 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,7 g | 27 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Jablka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablka?
100 g potraviny Jablka obsahuje 47 kcal, 0,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (206 g) potraviny Jablka?
1 porce (206 g) potraviny Jablka obsahuje 97 kcal, 0,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (412 g) potraviny Jablka?
2 porce (412 g) potraviny Jablka obsahuje 194 kcal, 1,2 g bílkovin, 44 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (103 g) potraviny Jablka?
½ porce (103 g) potraviny Jablka obsahuje 48 kcal, 0,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (618 g) potraviny Jablka?
3 porce (618 g) potraviny Jablka obsahuje 290 kcal, 1,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (824 g) potraviny Jablka?
4 porce (824 g) potraviny Jablka obsahuje 387 kcal, 2,4 g bílkovin, 88 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablka?
50 g potraviny Jablka obsahuje 24 kcal, 0,1 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablka?
150 g potraviny Jablka obsahuje 71 kcal, 0,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173932 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
