Víte, co máte na talíři

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalorie a nutriční hodnoty

217
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 217 kcal —
  • Bílkoviny 29 g 59%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 37%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 840 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 28,1 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 753 mg 58%
  • Železo 0,09 mg 0%
  • Hořčík 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Draslík 70,5 mg 1%
  • Zinek 3,8 mg 35%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jód 18 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Otázky o potravině Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties obsahuje 217 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties obsahuje 108 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties obsahuje 325 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties obsahuje 434 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g potraviny Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties obsahuje 542 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1211 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává