Víte, co máte na talíři

Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami

Kalorie a nutriční hodnoty

dětská výživa, zelenina, zelené fazolky a brambory

62
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy7,6 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 62 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 18 mg 1%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Cholin 10 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 60 mg 5%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Draslík 148 mg 3%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g622,2 g7,6 g1,9 g
1 porce113 g702,5 g8,6 g2,1 g
2 porce226 g1405 g17 g4,3 g
½ porce56,5 g351,2 g4,3 g1,1 g
3 porce339 g2107,5 g26 g6,4 g
4 porce452 g2809,9 g34 g8,6 g
50 g50 g311,1 g3,8 g1 g
150 g150 g933,3 g11 g2,9 g
200 g200 g1244,4 g15 g3,8 g
250 g250 g1555,5 g19 g4,8 g

Otázky o potravině Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

100 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 62 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

1 porce (113 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 70 kcal, 2,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

2 porce (226 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 140 kcal, 5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

½ porce (56,5 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 35 kcal, 1,2 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

3 porce (339 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 210 kcal, 7,5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

4 porce (452 g) potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 280 kcal, 9,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

50 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 31 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami?

150 g potraviny Dětská výživa se zelenými fazolkami a bramborami obsahuje 93 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 173504 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává