Víte, co máte na talíři

Čop suej

Kalorie a nutriční hodnoty

vepřové nebo kuřecí maso, zelenina, předbalené

78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy7,8 g
Tuky3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 78 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 3 g 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g785 g7,8 g3 g
50 g50 g392,5 g3,9 g1,5 g
150 g150 g1177,5 g12 g4,5 g
200 g200 g15610 g16 g6 g
250 g250 g19613 g20 g7,5 g

Otázky o potravině Čop suej

Co je čop suej?

Je to směs rychle opečené zeleniny, často také masa, podávaná s omáčkou; běžnou přílohou je rýže. Neexistuje jediný závazný seznam surovin, takže se složení receptů liší.

Jak připravit čop suej, aby zelenina zůstala křupavá?

Nakrájej zeleninu na podobně velké kousky a opékej ji po menších dávkách na silně rozpálené pánvi nebo ve woku. Začni tužší zeleninou, například mrkví, a měkčí přidej až ke konci; obvykle stačí několik minut.

Jakou omáčku dát do čop suej?

Dobře funguje směs sójové omáčky, vývaru a trochy škrobu rozmíchaného ve studené vodě. Přilij ji až k opečené zelenině a krátce míchej, dokud nezhoustne; škrob nikdy nesyp přímo do horké pánve.

Jaké maso se hodí do čop suej?

Častou volbou je kuřecí maso, ale použít můžeš také vepřové, hovězí nebo tofu. Maso nakrájej na tenké proužky a opeč zvlášť; u kuřete zkontroluj, že je propečené i uprostřed, než ho promícháš se zeleninou.

S čím se čop suej podává?

Nejčastěji s vařenou rýží, která nasákne omáčku; hodí se také nudle. Pro výraznější chuť můžeš přidat zázvor, česnek nebo jarní cibulku.

Jak dlouho vydrží čop suej v lednici?

Zbytky dej do uzavřené nádoby a do lednice nejpozději do dvou hodin po uvaření. Sněz je během tří až čtyř dnů a při ohřívání prohřej celou porci tak, aby byla horká i uprostřed.

Odkud pochází název čop suej?

Název pochází z kantonštiny a obvykle se vykládá jako „různé kousky“. Pokrm se proslavil v čínsko-americké kuchyni; jeho přesný původ se popisuje různě.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25205 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává