Víte, co máte na talíři
čajové sušenky
Kalorie a nutriční hodnoty
pšeničné, indický styl (včetně punjabského, gur/jaggery), komerční
495
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,2 g
Sacharidy62 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 495 kcal —
- Bílkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 54%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 29 g —
- Sodík 172 mg 7%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 70,5 µg 18%
- Cholin 12 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 37,7 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 31,8 mg 8%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině čajové sušenky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny čajové sušenky?
100 g potraviny čajové sušenky obsahuje 495 kcal, 7,2 g bílkovin, 62 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny čajové sušenky?
50 g potraviny čajové sušenky obsahuje 247 kcal, 3,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny čajové sušenky?
150 g potraviny čajové sušenky obsahuje 742 kcal, 11 g bílkovin, 93 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny čajové sušenky?
200 g potraviny čajové sušenky obsahuje 989 kcal, 14 g bílkovin, 124 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny čajové sušenky?
250 g potraviny čajové sušenky obsahuje 1237 kcal, 18 g bílkovin, 154 g sacharidů a 59 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
