Víte, co máte na talíři
Berry quark
Kalorie a nutriční hodnoty
dessert, low-fat milk, home-made
61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,2 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 51,6 mg 2%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 86,6 mg 7%
- Železo 0,35 mg 2%
- Hořčík 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jód 10,5 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Borůvkový dezert s talkkunou smetanou a tvarohem188 kcal / 100 g
- Vanilla saucelow-fat milk, potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Drinkable quark49 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusklow-fat milk, home-made384 kcal / 100 g
Otázky o potravině Berry quark
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Berry quark?
100 g potraviny Berry quark obsahuje 61 kcal, 5,2 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Berry quark?
50 g potraviny Berry quark obsahuje 31 kcal, 2,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Berry quark?
150 g potraviny Berry quark obsahuje 92 kcal, 7,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Berry quark?
200 g potraviny Berry quark obsahuje 122 kcal, 10 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Berry quark?
250 g potraviny Berry quark obsahuje 153 kcal, 13 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30672 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
