Alamin ang laman ng plato mo
Zucchini na berde ang balat
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, sinala
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 2.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.2 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.8 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.4 g | 5.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3 g | 6.5 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Zucchinikasama ang balat, niluto, pinakuluan, sinala, walang asin15 kcal / 100 g
- Zukinihindi binalatan, pinakuluan at sinala, walang mantika at asin14 kcal / 100 g
- Madilim na berdeng zukininiluto sa microwave, walang asin23 kcal / 100 g
- Berdeng zucchini20 kcal / 100 g
- Kalabasa sa tag-initlahat ng uri, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin20 kcal / 100 g
- Summer squashlahat ng uri, niluto, pinakuluan, tinuyo, may asin20 kcal / 100 g
- Gberdeng asparaguspinakuluan, niluto sa mikroondas o binughaw, tinanggalan ng tubig25 kcal / 100 g
- Zucchini18 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Zucchini na berde ang balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Zucchini na berde ang balat?
Ang 100 g ng Zucchini na berde ang balat ay may 20 kcal, 1.2 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Zucchini na berde ang balat?
Ang 50 g ng Zucchini na berde ang balat ay may 10 kcal, 0.6 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Zucchini na berde ang balat?
Ang 150 g ng Zucchini na berde ang balat ay may 30 kcal, 1.8 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Zucchini na berde ang balat?
Ang 200 g ng Zucchini na berde ang balat ay may 40 kcal, 2.4 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Zucchini na berde ang balat?
Ang 250 g ng Zucchini na berde ang balat ay may 50 kcal, 3 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F009773 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
