Alamin ang laman ng plato mo

Tsóy sum

Calories at mga nutrisyon

choy sum, niluto

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.8 g

Carbs1.2 g

Taba7.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	86	1.8 g	1.2 g	7.5 g
50 g	50 g	43	0.9 g	0.6 g	3.8 g
150 g	150 g	129	2.7 g	1.8 g	11 g
200 g	200 g	172	3.6 g	2.4 g	15 g
250 g	250 g	215	4.5 g	3 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsóy sum?

Ang 100 g ng Tsóy sum ay may 86 kcal, 1.8 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsóy sum?

Ang 50 g ng Tsóy sum ay may 43 kcal, 0.9 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsóy sum?

Ang 150 g ng Tsóy sum ay may 129 kcal, 2.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsóy sum?

Ang 200 g ng Tsóy sum ay may 172 kcal, 3.6 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsóy sum?

Ang 250 g ng Tsóy sum ay may 215 kcal, 4.5 g na protina, 3 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F001991 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla