Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolate bar
Calories at mga nutrisyon
nababalutan ng tsokolate, walang biskwit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 496 kcal —
- Protina 3.7 g 7%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 24 g 31%
- Saturated fat 14 g 70%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 47 g —
- Sodium 200 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.54 mg 1%
- Bitamina D 0.09 µg 0%
- Bitamina E 4.9 mg 32%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 5.2 µg 1%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 99.8 mg 8%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 50.9 mg 12%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Iodine 15.6 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 3.7 g | 66 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 1.9 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 5.6 g | 100 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 7.4 g | 133 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 9.3 g | 166 g | 60 g |
Mga kahawig na pagkain
- Snickers tsokolate barmga kendi, bar491 kcal / 100 g
- Special Dark tsokolate barmga kendi, bar556 kcal / 100 g
- Bar ng tsokolate na may biskwitmay biskwit492 kcal / 100 g
- Bar na niyog na may balot na tsokolate475 kcal / 100 g
- Biskuwit na may balot na tsokolate485 kcal / 100 g
- Tsokolateng gataswalang idinagdag na asukal, na may sweeteners487 kcal / 100 g
- Biskwit na hugis patpat na may tsokolatena may balot na tsokolate510 kcal / 100 g
- Dark chocolate bar70% kakaw, bar591 kcal / 100 g
- Tsokolateng may gatas at nougattsokolateng may gatas, may nougat532 kcal / 100 g
- Biskwit na may balot na tsokolate495 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolate bar
Paano tunawin ang tsokolate bar nang hindi nasusunog?
Hatiin ito sa maliliit na piraso at tunawin sa mangkok na nakapatong sa kaserolang may marahang kumukulong tubig; huwag hayaang sumayad sa tubig ang mangkok. Haluin hanggang makinis, at ilayo agad sa init dahil madaling masunog ang tsokolate.
Puwede bang gamitin ang tsokolate bar sa baking?
Oo. Tadtarin ito at ihalo sa cookie dough, brownie batter o cake; para sa ganache, buhusan ang tinadtad na tsokolate ng mainit na cream at haluin hanggang makinis.
Paano mag-imbak ng tsokolate bar para hindi mamuti?
Itago ito sa mahigpit na nakasarang lalagyan, sa malamig at tuyong aparador na malayo sa araw at init. Maaaring mamuti ang ibabaw kapag nagbago ang temperatura; karaniwan itong pagbabago sa taba o asukal at hindi awtomatikong nangangahulugang panis na ito.
Ano ang mas maraming hibla, tsokolate bar o dark chocolate bar?
Dark chocolate bar: 12.8 g ng hibla bawat 100 g, kumpara sa 0.6 g sa tsokolate bar.
Alin ang mas maraming protina, tsokolate bar o bar ng tsokolateng may gatas?
Mas marami sa bar ng tsokolateng may gatas: 7.5 g bawat 100 g, laban sa 3.7 g sa tsokolate bar.
Gaano karaming tsokolate bar ang karaniwang isang serving?
Bilang praktikal na meryenda, magsimula sa ilang piraso o humigit-kumulang 20–30 g; mas madaling tantiyahin ito kung hahatiin ang bar sa mga parisukat bago kumain.
Puwede bang ipakain ang tsokolate bar sa aso?
Huwag. May theobromine at caffeine ang tsokolate, na maaaring makalason sa aso; mas mapanganib ang dark chocolate at cocoa-rich na uri, kaya itago ang bar sa hindi nito maaabot.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 31001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
