Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na pita na prutas
Calories at mga nutrisyon
pasas, na may iba't ibang butil at binhi
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 293 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 3.8 g 5%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 13 g —
- Sodium 247 mg 11%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.02 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Bitamina B6 0.09 mg 6%
- Folate (B9) 69.8 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 31.1 mg 2%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 58.3 mg 14%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.96 mg 42%
- Selenium 14.4 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.5 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.3 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 439 | 13 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 585 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 732 | 21 g | 125 g | 9.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tinapay na pita na prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na pita na prutas?
Ang 100 g ng Tinapay na pita na prutas ay may 293 kcal, 8.5 g na protina, 50 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na pita na prutas?
Ang 50 g ng Tinapay na pita na prutas ay may 146 kcal, 4.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na pita na prutas?
Ang 150 g ng Tinapay na pita na prutas ay may 439 kcal, 13 g na protina, 75 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na pita na prutas?
Ang 200 g ng Tinapay na pita na prutas ay may 585 kcal, 17 g na protina, 100 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na pita na prutas?
Ang 250 g ng Tinapay na pita na prutas ay may 732 kcal, 21 g na protina, 125 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7918 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
