Alamin ang laman ng plato mo
Tenderloin ng baka
Calories at mga nutrisyon
inihaw sa oven nang walang taba
136
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 136 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 1.8 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 38 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 50 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 63 g | 0 g | 9.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Steik na tenderloin ng bakana ihiwalay na bahaging walang taba at taba, tinanggalan hanggang 1/8 pulgadang taba, select na grado, hilaw249 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baka na may sarsa ng kamatiswalang taba, inihaw/inirosto, kamatis, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin184 kcal / 100 g
- Tenderloin ng baka na may breadingwalang taba, binalot sa itlog at breadcrumbs, pinirito sa langis ng toyo, walang asin275 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng bakanaaalis na sandok at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, luto, niluto sa oven273 kcal / 100 g
- Fillet ng bakainihaw sa oven nang walang sarsa191 kcal / 100 g
- Beef tenderloinwalang taba, inihaw, may mantikilya, walang asin267 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng bakapinirito nang walang taba (sa kawali)157 kcal / 100 g
- Lomo ng bakawalang taba, inihaw, may mantika, sibuyas at bawang, walang asin213 kcal / 100 g
- Tenderloin ng batang bakapinirito nang walang taba (sa oven)135 kcal / 100 g
- Steak ng tenderloin ng batang bakapinirito nang walang taba, sa oven162 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tenderloin ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 100 g ng Tenderloin ng baka ay may 136 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 50 g ng Tenderloin ng baka ay may 68 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 150 g ng Tenderloin ng baka ay may 204 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 200 g ng Tenderloin ng baka ay may 272 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tenderloin ng baka?
Ang 250 g ng Tenderloin ng baka ay may 340 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) U211162 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla