Alamin ang laman ng plato mo
Tamale ng baboy
Calories at mga nutrisyon
restaurante, latino
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 174 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 0.5 g —
- Sodium 473 mg 21%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 16.4 mg 18%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
- Choline 8.8 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 75 mg 6%
- Iron 0.87 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 9.8 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13 g | 9 g |
| 1 bahagi | 142 g | 247 | 10 g | 19 g | 13 g |
| 2 bahagi | 284 g | 494 | 21 g | 38 g | 26 g |
| ½ bahagi | 71 g | 124 | 5.2 g | 9.5 g | 6.4 g |
| 3 bahagi | 426 g | 741 | 31 g | 57 g | 39 g |
| 4 bahagi | 568 g | 988 | 42 g | 76 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 33 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tamale ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tamale ng baboy?
Ang 100 g ng Tamale ng baboy ay may 174 kcal, 7.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (142 g) ng Tamale ng baboy?
Ang 1 bahagi (142 g) ng Tamale ng baboy ay may 247 kcal, 10 g na protina, 19 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (284 g) ng Tamale ng baboy?
Ang 2 bahagi (284 g) ng Tamale ng baboy ay may 494 kcal, 21 g na protina, 38 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71 g) ng Tamale ng baboy?
Ang ½ bahagi (71 g) ng Tamale ng baboy ay may 124 kcal, 5.2 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (426 g) ng Tamale ng baboy?
Ang 3 bahagi (426 g) ng Tamale ng baboy ay may 741 kcal, 31 g na protina, 57 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (568 g) ng Tamale ng baboy?
Ang 4 bahagi (568 g) ng Tamale ng baboy ay may 988 kcal, 42 g na protina, 76 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tamale ng baboy?
Ang 50 g ng Tamale ng baboy ay may 87 kcal, 3.7 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tamale ng baboy?
Ang 150 g ng Tamale ng baboy ay may 261 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168067 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
