Alamin ang laman ng plato mo
Swiss roll na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
keyk, likas na walang gluten
Protina8 g
Carbs45 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 276 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 2.4 g 8%
- Asukal 29 g —
- Sodium 229 mg 10%
- Cholesterol 190 mg 63%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 125 µg 14%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 0.74 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 36.3 µg 9%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 199 mg 15%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 44.4 mg 11%
- Phosphorus 289 mg 23%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 17.8 µg 32%
- Iodine 29.5 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8 g | 45 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 22 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 67 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 112 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Swiss rollmay palamang jam380 kcal / 100 g
- Pâte para sa Swiss rolllikas na walang gluten270 kcal / 100 g
- Keyk na tsokolatelikas na walang gluten, walang gatas355 kcal / 100 g
- Chocolate sponge cake rollwalang palaman290 kcal / 100 g
- Sponge cake / Swiss rollbasic, plain, pinatamis ng fructose300 kcal / 100 g
- Tsokolateng keykmay chocolate frosting, gluten-free376 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
- Keyk na rolyomay palamang strawberry cream240 kcal / 100 g
- Rolyong esponghamay palamang jam262 kcal / 100 g
- Cookie na may chocolate chipslikas na walang gluten471 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Swiss roll na tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Swiss roll na tsokolate?
Ang 100 g ng Swiss roll na tsokolate ay may 276 kcal, 8 g na protina, 45 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Swiss roll na tsokolate?
Ang 50 g ng Swiss roll na tsokolate ay may 138 kcal, 4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Swiss roll na tsokolate?
Ang 150 g ng Swiss roll na tsokolate ay may 414 kcal, 12 g na protina, 67 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Swiss roll na tsokolate?
Ang 200 g ng Swiss roll na tsokolate ay may 552 kcal, 16 g na protina, 90 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Swiss roll na tsokolate?
Ang 250 g ng Swiss roll na tsokolate ay may 690 kcal, 20 g na protina, 112 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 31570 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla