Alamin ang laman ng plato mo
Soup, miso or tofu
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 1.7 g 1%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 22.4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
- Choline 8.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.2 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 1 bahagi | 245 g | 59 | 5.4 g | 4.2 g | 2.1 g |
| 2 bahagi | 490 g | 118 | 11 g | 8.3 g | 4.2 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 29 | 2.7 g | 2.1 g | 1 g |
| 3 bahagi | 735 g | 176 | 16 g | 13 g | 6.2 g |
| 4 bahagi | 980 g | 235 | 22 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.3 g | 2.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4.4 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5.5 g | 4.3 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Soup, miso or tofu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soup, miso or tofu?
Ang 100 g ng Soup, miso or tofu ay may 24 kcal, 2.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Soup, miso or tofu?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Soup, miso or tofu ay may 59 kcal, 5.4 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Soup, miso or tofu?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Soup, miso or tofu ay may 118 kcal, 11 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, miso or tofu?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Soup, miso or tofu ay may 29 kcal, 2.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Soup, miso or tofu?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Soup, miso or tofu ay may 176 kcal, 16 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Soup, miso or tofu?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Soup, miso or tofu ay may 235 kcal, 22 g na protina, 17 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soup, miso or tofu?
Ang 50 g ng Soup, miso or tofu ay may 12 kcal, 1.1 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soup, miso or tofu?
Ang 150 g ng Soup, miso or tofu ay may 36 kcal, 3.3 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 41601070 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
