Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa béchamel na may keso
Calories at mga nutrisyon
may nilagang ham
123
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.8 g
Carbs4.2 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 123 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 1.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 7.8 g | 4.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.9 g | 2.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 6.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 8.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 20 g | 11 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng kesomay ham, lutong-bahay144 kcal / 100 g
- Malinamnam na sarsa ng hammula sa puting pangunahing sarsa na may cream153 kcal / 100 g
- Sarsang béchamelmay skimmed milk, cream110 kcal / 100 g
- Sarsa béchamelmay krema178 kcal / 100 g
- Vegan na sarsa béchamelmay inuming soya79 kcal / 100 g
- Koliplor na may sarsa ng kesomay béchamel sauce, gratiné84 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa béchamel na may keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sarsa béchamel na may keso?
Ang 100 g ng Sarsa béchamel na may keso ay may 123 kcal, 7.8 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sarsa béchamel na may keso?
Ang 50 g ng Sarsa béchamel na may keso ay may 62 kcal, 3.9 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sarsa béchamel na may keso?
Ang 150 g ng Sarsa béchamel na may keso ay may 185 kcal, 12 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sarsa béchamel na may keso?
Ang 200 g ng Sarsa béchamel na may keso ay may 246 kcal, 16 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sarsa béchamel na may keso?
Ang 250 g ng Sarsa béchamel na may keso ay may 308 kcal, 20 g na protina, 11 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) X327613 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
