Alamin ang laman ng plato mo
Sandwich o tinapay na may ham
Calories at mga nutrisyon
229
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs29 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 229 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 2.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 29 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.8 g | 15 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 17 g | 44 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 23 g | 59 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 29 g | 73 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sandwich o tinapay na may ham at keso257 kcal / 100 g
- Sandwich na ham at salad161 kcal / 100 g
- Sandwich na ham at kesoensalada at dressing, fast food225 kcal / 100 g
- Tinapay na may keso at hammula sa café/panaderya291 kcal / 100 g
- Ham rollsa aspic90 kcal / 100 g
- Croissant na may ham at keso299 kcal / 100 g
- Tinapay o rolyo ng ham at keso241 kcal / 100 g
- Ham wrapsandwich, at hilaw na gulay, hilaw234 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sandwich o tinapay na may ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sandwich o tinapay na may ham?
Ang 100 g ng Sandwich o tinapay na may ham ay may 229 kcal, 12 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sandwich o tinapay na may ham?
Ang 50 g ng Sandwich o tinapay na may ham ay may 115 kcal, 5.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sandwich o tinapay na may ham?
Ang 150 g ng Sandwich o tinapay na may ham ay may 344 kcal, 17 g na protina, 44 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sandwich o tinapay na may ham?
Ang 200 g ng Sandwich o tinapay na may ham ay may 458 kcal, 23 g na protina, 59 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sandwich o tinapay na may ham?
Ang 250 g ng Sandwich o tinapay na may ham ay may 573 kcal, 29 g na protina, 73 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F007893 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
