Alamin ang laman ng plato mo
Sabaw ng watercress
Calories at mga nutrisyon
paunang nakabalot, para painitin
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs5.4 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0.6 g 2%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 310 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 30 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 5.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 8.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 11 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 14 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng watercress
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng watercress?
Ang 100 g ng Sabaw ng watercress ay may 34 kcal, 1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng watercress?
Ang 50 g ng Sabaw ng watercress ay may 17 kcal, 0.5 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng watercress?
Ang 150 g ng Sabaw ng watercress ay may 51 kcal, 1.5 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Sabaw ng watercress?
Ang 200 g ng Sabaw ng watercress ay may 68 kcal, 2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Sabaw ng watercress?
Ang 250 g ng Sabaw ng watercress ay may 85 kcal, 2.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25958 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
