Alamin ang laman ng plato mo
Produktong frozen na spinach
Calories at mga nutrisyon
20
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs0.5 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 0.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.2 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1.1 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.3 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4.4 g | 1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5.5 g | 1.3 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Niyelong espinaka13 kcal / 100 g
- Frozen na spinachfrozen, tinadtad o may dahon, hindi handa (kasama ang mga pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)29 kcal / 100 g
- Nilagang spinach na frozen24 kcal / 100 g
- Espinakadeep-frozen20 kcal / 100 g
- Spinach na buo ang dahonpinalamig16 kcal / 100 g
- Spinachpinalamig nang malalim, nilaga24 kcal / 100 g
- Tinadtad na espinakafrozen, hindi pa inihahanda20 kcal / 100 g
- Frozen na Brussels sproutsprodukto35 kcal / 100 g
- Dahon ng espinakaniyelo15 kcal / 100 g
- De-latang spinach31 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Produktong frozen na spinach
Ilang calories ang nasa 100 g ng Produktong frozen na spinach?
Ang 100 g ng Produktong frozen na spinach ay may 20 kcal, 2.2 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Produktong frozen na spinach?
Ang 50 g ng Produktong frozen na spinach ay may 10 kcal, 1.1 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Produktong frozen na spinach?
Ang 150 g ng Produktong frozen na spinach ay may 30 kcal, 3.3 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Produktong frozen na spinach?
Ang 200 g ng Produktong frozen na spinach ay may 40 kcal, 4.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Produktong frozen na spinach?
Ang 250 g ng Produktong frozen na spinach ay may 50 kcal, 5.5 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: slv 361 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla