Alamin ang laman ng plato mo

Pork, flank, spiced, cooked

Calories at mga nutrisyon

269
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0 g
Taba23 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 269 kcal —
  • Protina 15 g 31%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 23 g 30%
  • Saturated fat 8.3 g 41%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 1160 mg 50%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 23 mg 26%
  • Bitamina D 0.28 µg 1%
  • Bitamina E 0.44 mg 3%
  • Bitamina K 9.5 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
  • Bitamina B6 0.21 mg 12%
  • Biotin (B7) 5.3 µg 18%
  • Folate (B9) 2.2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.54 µg 23%
  • Choline 59.7 mg 11%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 0.88 mg 5%
  • Magnesium 16.2 mg 4%
  • Phosphorus 229 mg 18%
  • Potassium 206 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 14%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26915 g0 g23 g
50 g50 g1357.7 g0 g12 g
150 g150 g40423 g0 g35 g
200 g200 g53931 g0 g46 g
250 g250 g67438 g0 g58 g

Mga tanong tungkol sa Pork, flank, spiced, cooked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, flank, spiced, cooked?

Ang 100 g ng Pork, flank, spiced, cooked ay may 269 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, flank, spiced, cooked?

Ang 50 g ng Pork, flank, spiced, cooked ay may 135 kcal, 7.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, flank, spiced, cooked?

Ang 150 g ng Pork, flank, spiced, cooked ay may 404 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, flank, spiced, cooked?

Ang 200 g ng Pork, flank, spiced, cooked ay may 539 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, flank, spiced, cooked?

Ang 250 g ng Pork, flank, spiced, cooked ay may 674 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 58 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1158 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla