Alamin ang laman ng plato mo

Lamb, flank, spiced, cooked

Calories at mga nutrisyon

361
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba32 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 361 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 32 g 41%
  • Saturated fat 15 g 77%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 588 mg 26%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 45 µg 5%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.54 µg 3%
  • Bitamina E 0.7 mg 5%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4.3 mg 27%
  • Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
  • Bitamina B6 0.2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 1.2 µg 50%
  • Choline 110 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 2.1 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 130 mg 10%
  • Potassium 213 mg 5%
  • Zinc 3.2 mg 29%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.1 µg 11%
  • Iodine 0.7 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g36119 g0 g32 g
50 g50 g1819.5 g0 g16 g
150 g150 g54229 g0 g48 g
200 g200 g72338 g0 g63 g
250 g250 g90348 g0 g79 g

Mga tanong tungkol sa Lamb, flank, spiced, cooked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lamb, flank, spiced, cooked?

Ang 100 g ng Lamb, flank, spiced, cooked ay may 361 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lamb, flank, spiced, cooked?

Ang 50 g ng Lamb, flank, spiced, cooked ay may 181 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lamb, flank, spiced, cooked?

Ang 150 g ng Lamb, flank, spiced, cooked ay may 542 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lamb, flank, spiced, cooked?

Ang 200 g ng Lamb, flank, spiced, cooked ay may 723 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lamb, flank, spiced, cooked?

Ang 250 g ng Lamb, flank, spiced, cooked ay may 903 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 79 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla