Alamin ang laman ng plato mo
Pating
Calories at mga nutrisyon
luto
104
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 104 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Mga mineral
- Zinc 0.67 mg 6%
- Selenium 42 µg 76%
- Iodine 24.8 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 25 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 13 g | – | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 38 g | – | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 51 g | – | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 64 g | – | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Pating
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pating?
Ang 100 g ng Pating ay may 104 kcal, 25 g na protina, – na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pating?
Ang 50 g ng Pating ay may 52 kcal, 13 g na protina, – na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pating?
Ang 150 g ng Pating ay may 156 kcal, 38 g na protina, – na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pating?
Ang 200 g ng Pating ay may 208 kcal, 51 g na protina, – na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pating?
Ang 250 g ng Pating ay may 260 kcal, 64 g na protina, – na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26033 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
