Alamin ang laman ng plato mo
Patatas casserole na may ham
Calories at mga nutrisyon
plant-based na krema pangluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 132 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 396 mg 17%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12.8 µg 1%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 9.7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 13.4 µg 3%
- Bitamina B12 0.23 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.63 mg 3%
- Magnesium 24.1 mg 6%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 23.5 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4.4 g | 9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 4.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6.6 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8.9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 23 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kaserol na manok at patataskrema sa pagluluto, taba ng gulay122 kcal / 100 g
- Patatas at sibuyas na kaserolcream pangluto, taba ng gulay 15%106 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may manokcream pangluto (taba ng gulay)164 kcal / 100 g
- Casserole ng itlog at ham106 kcal / 100 g
- Kaserol na baboy at patatasgatas na mababa ang taba123 kcal / 100 g
- Casserole ng trout at patatascream pangluto131 kcal / 100 g
- Inihaw na patatاس at hamfrozen, nasa creamy sarsa, pinainit151 kcal / 100 g
- Sarsang gulay na may hamgatas, crème fraîche171 kcal / 100 g
- Gratin ng patatasmay ham, cream, hal. skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Ham o baboy at patatasna may sarsa ng keso127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patatas casserole na may ham
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas casserole na may ham?
Ang 100 g ng Patatas casserole na may ham ay may 132 kcal, 4.4 g na protina, 9 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas casserole na may ham?
Ang 50 g ng Patatas casserole na may ham ay may 66 kcal, 2.2 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas casserole na may ham?
Ang 150 g ng Patatas casserole na may ham ay may 198 kcal, 6.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Patatas casserole na may ham?
Ang 200 g ng Patatas casserole na may ham ay may 264 kcal, 8.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Patatas casserole na may ham?
Ang 250 g ng Patatas casserole na may ham ay may 330 kcal, 11 g na protina, 23 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
