Alamin ang laman ng plato mo
Patatas at sibuyas na kaserol
Calories at mga nutrisyon
cream pangluto, taba ng gulay 15%
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 106 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 6.1 g 8%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 221 mg 10%
- Cholesterol 0.72 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 5.8 mg 6%
- Bitamina D 0.05 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Bitamina K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 15.1 µg 4%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 17.6 mg 1%
- Iron 0.51 mg 3%
- Magnesium 24.3 mg 6%
- Phosphorus 40.8 mg 3%
- Potassium 368 mg 8%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.17 mg 8%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodine 23 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.9 g | 10 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.9 g | 15 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 3.8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 4.8 g | 25 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kaserol na manok at patataskrema sa pagluluto, taba ng gulay122 kcal / 100 g
- Patatas casserole na may hamplant-based na krema pangluto132 kcal / 100 g
- Casserole ng soya at gulaycream na pangluto131 kcal / 100 g
- Casserole ng trout at patatascream pangluto131 kcal / 100 g
- Lutong patatas sa ovenginawa gamit ang halu-halong gulay at krema at/o keso152 kcal / 100 g
- Gratin ng patatasmay cooking cream, keso, lutong-bahay143 kcal / 100 g
- Inihurnong patatasginawa na may keso at/o krema173 kcal / 100 g
- Patatas gratinmay krema142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Patatas at sibuyas na kaserol
Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas at sibuyas na kaserol?
Ang 100 g ng Patatas at sibuyas na kaserol ay may 106 kcal, 1.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas at sibuyas na kaserol?
Ang 50 g ng Patatas at sibuyas na kaserol ay may 53 kcal, 1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas at sibuyas na kaserol?
Ang 150 g ng Patatas at sibuyas na kaserol ay may 159 kcal, 2.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Patatas at sibuyas na kaserol?
Ang 200 g ng Patatas at sibuyas na kaserol ay may 212 kcal, 3.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Patatas at sibuyas na kaserol?
Ang 250 g ng Patatas at sibuyas na kaserol ay may 265 kcal, 4.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29275 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
