Alamin ang laman ng plato mo

Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay

Calories at mga nutrisyon

idinagdag, lutong-bahay

149

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.2 g

Carbs14 g

Taba6.9 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 149 kcal —
Protina 6.2 g 12%
Carbohydrate 14 g 5%
Taba 6.9 g 9%
Saturated fat 3.3 g 16%
Hibla 2.2 g 8%
Asukal 1 g —
Sodium 202 mg 9%
Cholesterol 21 mg 7%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 45 µg 5%
Bitamina C 4.2 mg 5%
Bitamina D 0.2 µg 1%
Bitamina E 0.26 mg 2%
Bitamina K 1.2 µg 1%
Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
Niacin (B3) 2.3 mg 14%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 15 µg 4%
Bitamina B12 0.27 µg 11%
Choline 13.7 mg 2%

Mga mineral

Calcium 30 mg 2%
Iron 1.2 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Phosphorus 103 mg 8%
Potassium 117 mg 2%
Zinc 1.4 mg 13%
Copper 0.14 mg 16%
Selenium 22.2 µg 40%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	149	6.2 g	14 g	6.9 g
1 bahagi	250 g	373	16 g	36 g	17 g
2 bahagi	500 g	745	31 g	72 g	35 g
½ bahagi	125 g	186	7.8 g	18 g	8.7 g
3 bahagi	750 g	1118	47 g	108 g	52 g
4 bahagi	1000 g	1490	62 g	144 g	69 g
50 g	50 g	75	3.1 g	7.2 g	3.5 g
150 g	150 g	224	9.3 g	22 g	10 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	14 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 100 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 149 kcal, 6.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 373 kcal, 16 g na protina, 36 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 745 kcal, 31 g na protina, 72 g na carbohydrate at 35 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 186 kcal, 7.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 1118 kcal, 47 g na protina, 108 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 1490 kcal, 62 g na protina, 144 g na carbohydrate at 69 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 50 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 75 kcal, 3.1 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay?

Ang 150 g ng Pasta na whole grain na may sarsa ng krema, karne at gulay ay may 224 kcal, 9.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146712 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla