Alamin ang laman ng plato mo
Muesli na istilong Swiss
Calories at mga nutrisyon
walang idinagdag na asukal o asin, hindi pinalakas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 357 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 8.5 g 30%
- Asukal 13 g —
- Sodium 66 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 78 mg 6%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 87 mg 21%
- Phosphorus 303 mg 24%
- Potassium 539 mg 11%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.41 mg 46%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodine 19 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.8 g | 71 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Muesli o granolawalang idinagdag na asukal453 kcal / 100 g
- Pangunahing halo ng muesliwalang pinatuyong prutas, walang tamis376 kcal / 100 g
- Mueslihindi inihaw o natural, hindi pinayaman374 kcal / 100 g
- Halo ng muesli na may pinatuyong prutashindi pinatamis327 kcal / 100 g
- Halo ng muesli na Birchermay pinatuyong prutas at mani, hindi pinatamis366 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng crunchy clusterswalang mani, hindi pinatibay399 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na may manialmusal, hindi pinatibay450 kcal / 100 g
- Wholegrain na halo ng mueslihal.367 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Muesli na istilong Swiss
Ilang calories ang nasa 100 g ng Muesli na istilong Swiss?
Ang 100 g ng Muesli na istilong Swiss ay may 357 kcal, 9.8 g na protina, 71 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Muesli na istilong Swiss?
Ang 50 g ng Muesli na istilong Swiss ay may 179 kcal, 4.9 g na protina, 35 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Muesli na istilong Swiss?
Ang 150 g ng Muesli na istilong Swiss ay may 536 kcal, 15 g na protina, 106 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Muesli na istilong Swiss?
Ang 200 g ng Muesli na istilong Swiss ay may 714 kcal, 20 g na protina, 141 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Muesli na istilong Swiss?
Ang 250 g ng Muesli na istilong Swiss ay may 893 kcal, 25 g na protina, 177 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-781 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
