Alamin ang laman ng plato mo
Mga mani ng ginkgo
Calories at mga nutrisyon
de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 9.3 g 33%
- Sodium 307 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 17 µg 2%
- Bitamina C 9.1 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Copper 0.17 mg 18%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 155 g | 172 | 3.5 g | 20 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 310 g | 344 | 7.1 g | 40 g | 5 g |
| ½ bahagi | 77.5 g | 86 | 1.8 g | 9.9 g | 1.3 g |
| 3 bahagi | 465 g | 516 | 11 g | 60 g | 7.5 g |
| 4 bahagi | 620 g | 688 | 14 g | 79 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.1 g | 6.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.4 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4.6 g | 26 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5.7 g | 32 g | 4.1 g |
Mga tanong tungkol sa Mga mani ng ginkgo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 100 g ng Mga mani ng ginkgo ay may 111 kcal, 2.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (155 g) ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 1 bahagi (155 g) ng Mga mani ng ginkgo ay may 172 kcal, 3.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (310 g) ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 2 bahagi (310 g) ng Mga mani ng ginkgo ay may 344 kcal, 7.1 g na protina, 40 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (77.5 g) ng Mga mani ng ginkgo?
Ang ½ bahagi (77.5 g) ng Mga mani ng ginkgo ay may 86 kcal, 1.8 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (465 g) ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 3 bahagi (465 g) ng Mga mani ng ginkgo ay may 516 kcal, 11 g na protina, 60 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (620 g) ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 4 bahagi (620 g) ng Mga mani ng ginkgo ay may 688 kcal, 14 g na protina, 79 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 50 g ng Mga mani ng ginkgo ay may 56 kcal, 1.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga mani ng ginkgo?
Ang 150 g ng Mga mani ng ginkgo ay may 167 kcal, 3.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170176 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
