Alamin ang laman ng plato mo
Kefir
Calories at mga nutrisyon
3% taba
60
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs4.8 g
Taba3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 3 g 4%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.8 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 7.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 9.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 12 g | 7.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kefir ng gatas61 kcal / 100 g
- Simpleng kefirmababang taba, (0.5-1.9% taba)37 kcal / 100 g
- Full cream na cultured milk na kefirtine55 kcal / 100 g
- Kefir ng Brazilmay whole milk, inuming pinaalsa47 kcal / 100 g
- Kefir na prutasmay lasang prutas, mababa ang taba (0.5-1.9% taba)60 kcal / 100 g
- Gatas3% taba, pinatibay60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kefir
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kefir?
Ang 100 g ng Kefir ay may 60 kcal, 3.4 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kefir?
Ang 50 g ng Kefir ay may 30 kcal, 1.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kefir?
Ang 150 g ng Kefir ay may 90 kcal, 5.1 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kefir?
Ang 200 g ng Kefir ay may 120 kcal, 6.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kefir?
Ang 250 g ng Kefir ay may 150 kcal, 8.5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: slv 142 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
