Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng mahi-mahi
Calories at mga nutrisyon
niluto
109
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs1.5 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 113 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.69 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 183 mg 15%
- Potassium 533 mg 11%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 24 g | 1.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 36 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 47 g | 2.9 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 59 g | 3.7 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karne ng mahi-mahi
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng mahi-mahi?
Ang 100 g ng Karne ng mahi-mahi ay may 109 kcal, 24 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng mahi-mahi?
Ang 50 g ng Karne ng mahi-mahi ay may 55 kcal, 12 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng mahi-mahi?
Ang 150 g ng Karne ng mahi-mahi ay may 164 kcal, 36 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng mahi-mahi?
Ang 200 g ng Karne ng mahi-mahi ay may 218 kcal, 47 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng mahi-mahi?
Ang 250 g ng Karne ng mahi-mahi ay may 273 kcal, 59 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25990 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
