Alamin ang laman ng plato mo
kabayong alumahan
Calories at mga nutrisyon
payat, tagsibol, tag-init, hilaw
97
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 41.2 µg 206%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Bitamina B12 7 µg 291%
Mga mineral
- Calcium 20.1 mg 2%
- Iron 0.96 mg 5%
- Magnesium 31.7 mg 8%
- Phosphorus 206 mg 16%
- Potassium 386 mg 8%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Selenium 16.6 µg 30%
- Iodine 37.3 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.4 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 28 g | – | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 37 g | – | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 242 | 47 g | – | 6.1 g |
Mga tanong tungkol sa kabayong alumahan
Ilang calories ang nasa 100 g ng kabayong alumahan?
Ang 100 g ng kabayong alumahan ay may 97 kcal, 19 g na protina, – na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng kabayong alumahan?
Ang 50 g ng kabayong alumahan ay may 48 kcal, 9.4 g na protina, – na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng kabayong alumahan?
Ang 150 g ng kabayong alumahan ay may 145 kcal, 28 g na protina, – na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng kabayong alumahan?
Ang 200 g ng kabayong alumahan ay may 193 kcal, 37 g na protina, – na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng kabayong alumahan?
Ang 250 g ng kabayong alumahan ay may 242 kcal, 47 g na protina, – na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26235 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
