Alamin ang laman ng plato mo
Inuming may lasang prutas
Calories at mga nutrisyon
bawasan ang asukal, higit sa 3% katas ng prutas, mataas na bitamina C, idinagdag na kaltsyum
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 6.7 g 2%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 25 mg 28%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0.1 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphorus 0 mg 0%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 240 g | 70 | 0 g | 16 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 480 g | 139 | 0 g | 32 g | 1.8 g |
| ½ bahagi | 120 g | 35 | 0 g | 8 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 720 g | 209 | 0 g | 48 g | 2.7 g |
| 4 bahagi | 960 g | 278 | 0 g | 64 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0 g | 17 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming katas ng prutasbinabang an asukal, may dagdag na bitamina E39 kcal / 100 g
- Inuming juice ng prutasmahigit sa 3% juice ng prutas, mataas sa bitamina C at idinagdag na tiamina54 kcal / 100 g
- Inumin na may lasang prutaspulbos, mababa ang calories, may dagdag na bitamina C200 kcal / 100 g
- Fruit sports drinklasang prutas, mababa ang kaloriya, handa nang inumin11 kcal / 100 g
- Carbonated na inumin o fruit soft drinknilalamang prutas <10%, mababang asukal29 kcal / 100 g
- Nektar ng prutasmay pampatamis, binabang asukal23 kcal / 100 g
- Orange fruit juice drink
- Tubig na may lasang prutaspinatamis ng artipisyal na pampatamis1 kcal / 100 g
- Magaan na inuming katas ng prutas na may limonadapinalakas ng bitamina E at C21 kcal / 100 g
- Konsentrado ng inuming prutaskonsentrado, may 45–50 mg bitamina C238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inuming may lasang prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming may lasang prutas?
Ang 100 g ng Inuming may lasang prutas ay may 29 kcal, 0 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Inuming may lasang prutas?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Inuming may lasang prutas ay may 70 kcal, 0 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Inuming may lasang prutas?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Inuming may lasang prutas ay may 139 kcal, 0 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Inuming may lasang prutas?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Inuming may lasang prutas ay may 35 kcal, 0 g na protina, 8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Inuming may lasang prutas?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Inuming may lasang prutas ay may 209 kcal, 0 g na protina, 48 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Inuming may lasang prutas?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Inuming may lasang prutas ay may 278 kcal, 0 g na protina, 64 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming may lasang prutas?
Ang 50 g ng Inuming may lasang prutas ay may 15 kcal, 0 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming may lasang prutas?
Ang 150 g ng Inuming may lasang prutas ay may 44 kcal, 0 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171944 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
