Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 60 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting bigaspaunang pinakuluan, may 1% asin, hindi pa niluluto349 kcal / 100 g
- Bigaspinakuluan133 kcal / 100 g
- Kaninniluto, may asin113 kcal / 100 g
- Pre-cooked o instant na puting bigasniluto, walang idinagdag na asin
- Pinaagang luto o instant na mahabang-butil na puting kaninpinatibay, inihanda124 kcal / 100 g
- Madaling lutuing kayumangging bigasniluto, tubig na walang asin157 kcal / 100 g
- Bigas na mahahaba ang butilpinakuluan, may asin113 kcal / 100 g
- Ligaw na bigaspinakuluan, may asin102 kcal / 100 g
- Kanin na may pampalasabinili, bahagyang niluto o instant, niluto158 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting kaninpaunang luto o instant, pinayaman, handa na124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Instant na bigas
Paano lutuin ang instant na bigas?
Dahil luto na ito bago patuyuin, tubig na lang ang kailangan para lumambot muli. Sundin ang sukat ng tubig at oras sa pakete: nag-iiba ang mga ito ayon sa produkto, at kapag sumobra ang tubig ay puwedeng maging malata ang kanin.
Puwede bang lutuin ang instant na bigas sa microwave?
Oo, kung microwave-safe ang lalagyan. Ihalo ang bigas at tubig ayon sa sukat sa pakete, takpan nang hindi selyado, at painitin sa microwave ayon sa itinakdang oras; haluin at hayaang nakatakip nang ilang minuto para pantay ang pagsipsip ng tubig.
Paano gawing sinangag ang instant na bigas?
Lutuin muna ito at palamigin nang bahagya para hindi madaling madurog sa kawali. Igisa sa kaunting mantika kasama ng bawang, saka idagdag ang kanin at haluin hanggang uminit; masarap itong dagdagan ng itlog, gulay, o tirang ulam.
Anong ulam ang bagay sa instant na bigas?
Gamitin ito gaya ng karaniwang kanin: bagay sa adobo, ginisang gulay, pritong isda, at mga ulam na may sarsa. Dahil mabilis itong ihanda, praktikal din itong ipares sa de-latang beans o itlog kapag nagmamadali.
Ano ang puwedeng ipalit sa instant na bigas?
Puwede ang karaniwang kanin kung may oras kang magsaing. Kung kailangan ding mabilis maluto, madaling lutuing kayumangging bigas ang kapalit; mas mataas ang fiber nito, na 1.5 g bawat 100 g, kumpara sa 0.8 g sa instant na bigas.
Paano naiiba ang instant na bigas sa karaniwang kanin?
Karaniwang binabad o bahagyang niluto ang instant na bigas bago patuyuin, kaya mas mabilis itong lumambot kapag nilagyan ng tubig. Ang karaniwang bigas ay hilaw at kailangang isalang sa mas mahabang pagluluto; ang kanin naman ay bigas na luto na.
Paano itago ang instant na bigas kapag nabuksan na ang pakete?
Ilipat ang natira sa lalagyang mahigpit ang takip at itago sa malamig at tuyong aparador para hindi pasukin ng halumigmig o insekto. Kapag naluto na, ilagay agad sa refrigerator sa loob ng dalawang oras at ubusin sa loob ng tatlo hanggang apat na araw.
Pinagmulan: slv 2519 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla