Alamin ang laman ng plato mo
frik
Calories at mga nutrisyon
dinurog na hilaw na durum wheat, niluto, walang dagdag na asin
76
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs14 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 3.5 g 13%
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.1 µg 0%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 19.6 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 30.4 mg 7%
- Phosphorus 55 mg 4%
- Potassium 95.5 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.1 g | 21 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4.1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5.1 g | 35 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa frik
Ilang calories ang nasa 100 g ng frik?
Ang 100 g ng frik ay may 76 kcal, 2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng frik?
Ang 50 g ng frik ay may 38 kcal, 1 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng frik?
Ang 150 g ng frik ay may 114 kcal, 3.1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng frik?
Ang 200 g ng frik ay may 152 kcal, 4.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng frik?
Ang 250 g ng frik ay may 190 kcal, 5.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 51511 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
