Alamin ang laman ng plato mo

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Calories at mga nutrisyon

217
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 217 kcal —
  • Protina 29 g 59%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 7.3 g 37%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 840 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 96 µg 11%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.14 µg 1%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Bitamina K 28.1 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
  • Bitamina B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folate (B9) 60 µg 15%
  • Bitamina B12 1.6 µg 67%
  • Choline 15.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 753 mg 58%
  • Iron 0.09 mg 0%
  • Magnesium 32.2 mg 8%
  • Phosphorus 549 mg 44%
  • Potassium 70.5 mg 1%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Iodine 18 µg 12%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5.5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Mga tanong tungkol sa Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

Ang 100 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ay may 217 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

Ang 50 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ay may 108 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

Ang 150 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ay may 325 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

Ang 200 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ay may 434 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

Ang 250 g ng Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ay may 542 kcal, 74 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1211 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla