Alamin ang laman ng plato mo
Casserole ng giniling na karne at patatas
Calories at mga nutrisyon
lean na giniling na baka para sa steak, gatas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 9.6 g 4%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 196 mg 9%
- Cholesterol 48.7 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 29.9 µg 3%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0.61 µg 3%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 15.3 µg 4%
- Bitamina B12 0.56 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 52.7 mg 4%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 21.5 mg 5%
- Phosphorus 119 mg 9%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 5%
- Selenium 8 µg 14%
- Iodine 20.6 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.7 g | 9.6 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.8 g | 4.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 15 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 15 g | 19 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 19 g | 24 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Casserole ng giniling na baka at niligis na patatasgatas na mababa ang taba115 kcal / 100 g
- Casserole ng giniling na baboy at bakaniligis na patatas, gatas na mababa ang taba124 kcal / 100 g
- Macaroni at baka na karne ng bakaginiling na baka para sa steak, gatas na walang taba97 kcal / 100 g
- Kaserol ng giniling na karne at niligis na patataskaraniwang halaga ng mga produktong industriyal128 kcal / 100 g
- Kaserol na baboy at patatasgatas na mababa ang taba123 kcal / 100 g
- Sarsa ng giniling na bakawalang taba97 kcal / 100 g
- Patties na mababa ang taba mula sa giniling na bakainihurno169 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboy at bakagatas na mababa ang taba122 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka na walang taba9% taba162 kcal / 100 g
- Macaroni casserole na may giniling na baboy at bakagatas na walang taba117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Casserole ng giniling na karne at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 100 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 105 kcal, 7.7 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 50 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 53 kcal, 3.8 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 150 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 158 kcal, 12 g na protina, 15 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 200 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 210 kcal, 15 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 250 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 263 kcal, 19 g na protina, 24 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
