Alamin ang laman ng plato mo
Casserole ng giniling na karne at patatas
Calories at mga nutrisyon
lean na giniling na baka para sa steak, sabaw ng karne
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 99 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 9.3 g 3%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 309 mg 13%
- Cholesterol 47.9 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.8 µg 3%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0.28 µg 1%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Bitamina K 1.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 14.6 µg 4%
- Bitamina B12 0.46 µg 19%
Mga mineral
- Calcium 13.4 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Phosphorus 94.1 mg 8%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 7.3 µg 13%
- Iodine 16.4 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.5 g | 4.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 10 g | 14 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 14 g | 19 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 17 g | 23 g | 8.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Casserole ng baka at patatassabaw88 kcal / 100 g
- Casserole ng giniling na baka at niligis na patataspulbos na niligis na patatas, gatas136 kcal / 100 g
- Kaserol ng giniling na karne at niligis na patataskaraniwang halaga ng mga produktong industriyal128 kcal / 100 g
- Pasta casserole na may bakaginiling na karne ng steak, sabaw ng karne101 kcal / 100 g
- Kaserol na patatas na may giniling na karne at baconhanda nang pagkain, hk95 kcal / 100 g
- Sarsa ng giniling na bakawalang taba97 kcal / 100 g
- Macaroni at baka na karne ng bakaginiling na karne, sabaw ng karne114 kcal / 100 g
- Patties na mababa ang taba mula sa giniling na bakainihurno169 kcal / 100 g
- Nilagang giniling na karnemay mga gulay144 kcal / 100 g
- Inihurnong makaroni na may giniling na baboy at bakasabaw ng karne132 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Casserole ng giniling na karne at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 100 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 99 kcal, 7 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 50 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 50 kcal, 3.5 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 150 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 149 kcal, 10 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 200 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 198 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas?
Ang 250 g ng Casserole ng giniling na karne at patatas ay may 248 kcal, 17 g na protina, 23 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29277 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
