Alamin ang laman ng plato mo
Bulaklak ng sesbania
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinalambot sa singaw, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 21 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 5.1 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Sodium 247 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 37 mg 41%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 21 mg 2%
- Potassium 107 mg 2%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 104 g | 22 | 1.2 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 208 g | 44 | 2.4 g | 11 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 52 g | 11 | 0.6 g | 2.7 g | 0 g |
| 3 bahagi | 312 g | 66 | 3.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 4 bahagi | 416 g | 87 | 4.7 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 13 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bulaklak ng sesbania
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 100 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 21 kcal, 1.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (104 g) ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 1 bahagi (104 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 22 kcal, 1.2 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (208 g) ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 2 bahagi (208 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 44 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (52 g) ng Bulaklak ng sesbania?
Ang ½ bahagi (52 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (312 g) ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 3 bahagi (312 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 66 kcal, 3.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (416 g) ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 4 bahagi (416 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 87 kcal, 4.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 50 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bulaklak ng sesbania?
Ang 150 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 32 kcal, 1.7 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169368 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
