Alamin ang laman ng plato mo

Bulaklak ng sesbania

Calories at mga nutrisyon

niluto, pinalambot sa singaw, walang asin

22
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs5.2 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 22 kcal —
  • Protina 1.1 g 2%
  • Carbohydrate 5.2 g 2%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Sodium 11 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 37 mg 41%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.25 mg 2%
  • Folate (B9) 57 µg 14%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 0.56 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 21 mg 2%
  • Potassium 107 mg 2%
  • Selenium 0.7 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g221.1 g5.2 g0.1 g
1 bahagi104 g231.2 g5.4 g0.1 g
2 bahagi208 g462.4 g11 g0.1 g
½ bahagi52 g110.6 g2.7 g0 g
3 bahagi312 g693.6 g16 g0.2 g
4 bahagi416 g924.7 g22 g0.2 g
50 g50 g110.6 g2.6 g0 g
150 g150 g331.7 g7.8 g0.1 g
200 g200 g442.3 g11 g0.1 g
250 g250 g552.9 g13 g0.1 g

Mga tanong tungkol sa Bulaklak ng sesbania

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 100 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 22 kcal, 1.1 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (104 g) ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 1 bahagi (104 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 23 kcal, 1.2 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (208 g) ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 2 bahagi (208 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 46 kcal, 2.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (52 g) ng Bulaklak ng sesbania?

Ang ½ bahagi (52 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (312 g) ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 3 bahagi (312 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 69 kcal, 3.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (416 g) ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 4 bahagi (416 g) ng Bulaklak ng sesbania ay may 92 kcal, 4.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 50 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bulaklak ng sesbania?

Ang 150 g ng Bulaklak ng sesbania ay may 33 kcal, 1.7 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169281 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla