Alamin ang laman ng plato mo
Bolang-bolang
Calories at mga nutrisyon
produktong frozen
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 217 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 1.4 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 12 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.2 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 19 g | 9.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 25 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 31 g | 16 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bolang-bolang ng karnede-lata141 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na karne202 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na karne na Suweko209 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na vegetariangawa sa soya at trigo, hindi pa inihahanda177 kcal / 100 g
- Bolang-bolang na bakaginawang industriyal177 kcal / 100 g
- Mga bola-bolang manokpinirito, 12% taba, produktong frozen224 kcal / 100 g
- Bola-bolang karnena may mustasa261 kcal / 100 g
- Mga bola-bolang istilong Italyanofrozen286 kcal / 100 g
- Bola-bolang istilong Italyanofrozen286 kcal / 100 g
- Swedish meatballsmay gravy, may noodles, frozen diet meal112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bolang-bolang
Paano hindi magkakalas at manatiling malambot ang bolang-bolang?
Paghaluin ang giniling, itlog, at kaunting breadcrumbs o dinurog na tinapay hanggang magsama-sama lang; huwag masyadong masahin. Palamigin nang 20 minuto bago bilugin at lutuin para mas madaling manatiling buo.
Paano lutuin ang bolang-bolang sa kawali?
Painitin ang manipis na patong ng mantika sa katamtamang apoy. Iprito ang mga bola, baligtarin paminsan-minsan, nang mga 8–12 minuto depende sa laki; dapat umabot sa 71 °C ang gitna ng bolang-bolang na gawa sa giniling na karne.
Puwede bang i-freeze ang bolang-bolang?
Oo. I-freeze muna ang mga hilaw na bola nang magkakahiwalay sa tray; kapag matigas na, ilagay sa saradong lalagyan. Maaari ring i-freeze ang naluto na, at painitin hanggang umuusok ang gitna bago ihain.
Anong mga putahe ang puwedeng lagyan ng bolang-bolang?
Ihain ito sa spaghetti na may tomato sauce, o idagdag sa sopas na may misua at patola. Masarap din ang bola-bolang matamis-asim na may sarsa, bell pepper, at pinya.
Ano ang puwedeng ipalit sa breadcrumbs sa bolang-bolang?
Gumamit ng dinurog na crackers, pinalambot na tinapay, o nilutong kanin para makatulong magbuklod at magbigay-lambot. Simulan sa kaunti; kapag masyadong basa ang halo, magdagdag pa ng mumo.
Paano malalaman kung luto na ang bolang-bolang?
Pinakatiyak ang thermometer: sukatin sa gitna ng pinakamalaking bola. Dapat umabot sa 71 °C ang bolang-bolang mula sa giniling na karne at 74 °C kung manok ang ginamit; huwag umasa sa kulay lang.
Pinagmulan: slv 1102 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
