Alamin ang laman ng plato mo
Bitaminang tubig
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa, pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 0 g 0%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 0.4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19.8 µg 2%
- Bitamina C 44.7 mg 50%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 6.8 µg 2%
- Bitamina B12 0.52 µg 22%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.01 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 5 mg 0%
- Potassium 10 mg 0%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0 g | 5.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0 g | 2.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0 g | 8.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0 g | 15 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tubig na may bitamina at mineralnasa bote, pinatamis, iba't ibang lasa ng prutas, may dagdag na bitamina at mineral22 kcal / 100 g
- May-lasa na tubig na nasa botemay idinagdag na asukal, bitamina at mineral19 kcal / 100 g
- May lasang tubigmay mais syrup at/o asukal at mababang kaloryang pampatamis, lasang prutas18 kcal / 100 g
- Tubig mineralmay pampatamis0 kcal / 100 g
- Inuming Nearwater/Aqua Plusmay pampalasa, pinatamis13 kcal / 100 g
- Energy drinkwalang idinagdag na asukal at may mga pampatamis, may bitamina9 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bitaminang tubig
Ano ang bitaminang tubig?
Inuming tubig ito na nilagyan ng mga bitamina; may ilang uri ring may pampalasa at asukal. Hindi awtomatikong walang asukal ang inumin dahil lang may bitamina ito.
May asukal ba ang bitaminang tubig?
Maraming uri ang may asukal, kaya tingnan sa sangkap kung may asukal, syrup o katas na pampatamis. Kung ayaw mo ng matamis, pumili ng walang asukal o simpleng tubig.
Maaari bang ipalit ang bitaminang tubig sa karaniwang tubig?
Maaari mo itong inumin, pero hindi kailangan ang bitamina para mapawi ang uhaw sa araw-araw; karaniwang tubig ang mas payak na pampainom. Kung matamis ang bitaminang tubig, mas mainam na hindi ito gawing pangunahing inumin sa buong araw.
Paano gumawa ng bitaminang tubig sa bahay?
Tunawin ang pulbos o patak na pampalasa at bitamina sa malamig na tubig ayon sa sukat na nakasulat sa pakete; huwag dagdagan ang dami ng pulbos para lang lumakas ang lasa. Maaari ring maglagay ng hiwa ng lemon o prutas sa tubig, pero hindi iyon katumbas ng produktong pinatibay ng bitamina.
Paano itago ang bitaminang tubig kapag nabuksan na?
Isara ang takip at ilagay sa refrigerator. Inumin sa loob ng panahong nakasaad sa pakete matapos buksan; itapon kung nagbago ang amoy, lasa o itsura.
Ano ang kaibahan ng bitaminang tubig at energy drink?
Ang bitaminang tubig ay karaniwang tubig na may dagdag na bitamina, samantalang ang energy drink ay maaaring may caffeine at iba pang pampasigla. Basahin ang sangkap kung iniiwasan mo ang caffeine.
May bitamina C ba ang bitaminang tubig?
May mga uri na may bitamina C; sa 100 g ng bitaminang tubig, 44.7 mg ito. Nagkakaiba ang dami ayon sa produkto, kaya tingnan ang nakasaad na bitamina sa pakete.
Maaari bang painumin ng bitaminang tubig ang bata?
Para sa pang-araw-araw na pag-inom, tubig ang piliin sa halip na matamis na inumin. Huwag magbigay ng produktong may caffeine sa bata, at tingnan kung ang pakete mismo ay nagsasaad na angkop ito sa edad niya.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7185 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
